Pühapäevasuusatamine...

Enesetunne on jätkuvalt kehva- pea valutab hullupööra, söömisega on raskusi sest suulagi on katki ning silm on paistes ja valutab. Viimastel nädalatel on mul põhimenüüks - D vitamiin, C vitamiin, toidulisandid ja valuvaigistid.  Otsustasin mõneks ajaks hakata pühapäevasuusatajaks ning kõik ülejäänud treeningvormidest loobuda. Terveks saan ma tõenäoliselt siis kui lund enam pole, aga siis on rullid ja Hiiu kergliiklustee.
Pühapäevasuusatamine oli mõnus -  panin käpikud kätte ja päikeseprillid ette ning nautisin päikest  11 km jagu. Isegi kahju oli ära tulla, aga ei mingit ülepingutamist...

Ülepika aja tegin ka maksimaalse hapnikutarbimise testi -VO2max - mis peaks näitama suurimat hapniku hulka, mida suudetakse omastada pingutaval kehalisel tööl. Maksimaalset hapnikutarbimist on treeninguga võimalik suurendada umbes 20%, ... järelikult siis ka vähendada...

Olin valmis katastroofiks. 2006 aasta tulemus oli 35, mis on selline keskpärane tulemus. Aastal 2010 sügiseks olin suutnud ennast 25 peale logeleda.

Tänaseks tulemuseks oli 38 !!! Mis annab vanuse ja soo järgi tulemuseks "väga hea". Nii et varsti võib eliiti üle minna - nii viie aasta pärast :-)