Seda teab igaüks, kui oluline on peale sportlikku pingutust korralik lõdvestus. Nii ka minulgi. Treeningsoovitus: Alusel on kokku kuus rida, igas reas kaheksa 20 kilost pakki ja 14 trepiastet keldrisse. Kokku 960 kilo ja käimisi üles-alla 48 korda. Treeningu muudab oluliselt tõhusamaks gravitatsioon.
Homme vist ei kannata kirjutusvahendit eriti käes hoida...
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar