25 november 2012

7:08

Treeningtundi tuli sel nädalal kokku. Kuidagi iseeneslikult ja planeerimata. Eelmine nädal tuli tund ja ülejäänud aja pusisin oma vererõhuga. Nädal enne tuli 5:36 ja pidasin seda "raskeks nädalaks" ja oli ka. Ju siis tervis oli juba pikemat aega hädapidurit tõmmanud. Sel nädalal mõõtmised ei tuvastanud vererõhu tõusu ning medikamente ei tarbinud. See seitse tundi tuli kuidagi üllatuslikult ja pole üldsegi kurnatud seisus täna. Viimati tuli mul 7 ja rohkema tundide arvuga nädalaid aastal 2010.
Esmaspäeval kutsus Kati mind Hiiule rullama. Tegin ühe ringi ja hingeldasin nii kohutavalt, et saan kohe-kohe infarkti. Oli ka põhjust- tema tegi tempot ja ringi aeg tuli ca 10 min kiirem. Teisele ringile minekust mina loobusin. Teisipäev vedasin ennast saali kohale. Tavaline treening- muidu tubli tüdruk, aga käed jalad nõrgad:-) eriti käed.   Reedel vedasin ennast rullama jälle. Kati ei tulnud. Nagu mutt pimedas venisin tund ja 40 mintsa Järvevanas. Need C3 rullsuusad on niiii rasked ja aeglased, ning nagu nooremtreener ütleb, siis ainult hullud sõidavad nendega. No see on selge juba ammu, et ma täie mõistuse juures ei ole... Laupäev siis kirss tordil- imitatsioon! Vasaloppeti võitja isiklikult oli täna nooremtreeneril abis. Soojenduseks läheme "rahulikus tempos" Sütiste metsa. Ratturite poolt ettedikteeritud rahulik tempo oli selline, et mina enamus aega sörkisin järgi. Ettenähtud treeningaeg naistel 2:30 ja meestel 3:00 tundi. Ratturite jalad käisid nii kiiresti all, et enamus suusatajaid seda taluda ei suutnud. Ratturite tempot kannatasime tund ja pool, siis jagunesime naiste-meeste gruppidesse. Olle teatas, et tema võtab naiste grupi ja nooremtreeneril tuli sörkida ratturitele järgi. Kui Olle möödus Vanaka nõlvast, hingasime kõik kergendatult ja edasi oli puhas rõõm treeningust. Tema liikumine oli selline suure amplituudiga sujuv liikumine, kusjuures täiesti pingevaba justkui poleksi lihaseid vaja. Ta kordas pidevalt, et pole vaja mööda nõlvu ronida nii et pulss punases, aga kui ronid siis tehnika peab paigas olema. Mööda "serpentiine" kõndisime Külmaallikasse ja sealt samamoodi tagasi. Tagasijõudes olid mehed juba lõpetanud ja nõrgemate treeningaeg tuli kokku kolm tundi ja 10 minutit!!!
Aga kolmapäeval hakkab lund sadama...